הי אני תמרי,

מטפלת רגשית בגישה סומאטית (מבוססת הקשבה לגוף), עם התמחות מיוחדת בליווי נשים בהריון ואחרי לידה (עיבוד לידה) והורות ראשונית.

יש לי תואר שני במיילדות וליווי הריון, והכשרה לעבודה טיפולית בכלים של התמקדות, מיינדפולנס, Somatic Attachment Therapy, RCS, דמיון מודרך, עבודה עם דפוסי התקשרות, הילדה הפנימית, ושחזור גלגולים – תוכלי לקרוא עוד עליי בתחתית העמוד.

תרצי להתייעץ? אני אשמח לדבר איתך. אפשר ללחוץ על הכפתור, לשלוח לי אימייל או להתקשר:

connect@birthandbecoming.com

054-8279780

פיזית או בזום

טיפול רגשי בגישה סומאטית, מבוססת הקשבה לגוף. כזה שמאפשר לך לפגוש את עצמך מבפנים — בקצב שלך.

זהו טיפול מבוסס קשיבות (מיינדפולנס), שבו אנחנו לא רק מדברות על מה שקורה, אלא גם מקשיבות יחד למה שהגוף מספר — לתחושות, לרגשות ולתגובות שעולות ברגע.

דרך תשומת לב עדינה וסקרנית, מתגלים דפוסים עמוקים שנוצרו לאורך החיים — כאלה שפעם עזרו לנו, אבל היום אולי כבר מגבילים או מכאיבים.

כאן לא צריך “להילחם” או “לתקן” את עצמך.

יש מרחב בטוח, לא שיפוטי, שבו אפשר לחקור, להבין, ולאט לאט ליצור שינוי מבפנים — שינוי שמרגיש טבעי ויציב.

זהו תהליך שמחבר בין גוף לנפש, ומאפשר חוויה של יותר רכות, חופש ובחירה בחיים

היתרונות של התהליך:

– בהירות לגבי חסמים רגשיים וקונפליקטים פנימיים בחיים, ואיך הם מתבטאים ביום יום

– הבנה של הפחדים והספקות שמלווים אותך, מאין הם מגיעים, ומה הם מבקשים

– סל כלים שיאפשר לך לפגוש את הרגשות שלך ואת עצמך ברכות ובחמלה

– שיפור והקלה משמעותית בתחושות חרדה, לחץ, והצפה

– עזרה ובהירות בקבלת החלטות בחיים בצורה שמיטיבה וקשובה *אלייך*

– ליצור מרחב בטוח, מכיל, ולא שיפוטי בתוכך, שיאפשר לך לפגוש את החיים בצורה אחרת

פיזית בקליניקה

כחלק מתהליך ליווי ארוך יותר, או למפגשים נקודתיים:

שחזור גלגולים לפי שיטתו של ד״ר בריאן וייס (מחבר שורשים ושיעורים בזמן, רק האהבה היא ממשית), אותה למדתי ממנו ישירות בניו-יורק.

שחזור גלגולים נועד לשפוך אור על חווית החיים הנוכחית שלנו, והמסע הנשמתי שלנו באופן יותר רחב.

מה אופי המפגש? נתחיל בשיחת היכרות בה נמפה את חייך (משפחה, מערכות יחסים, אתגרים, חוזקות), נבין מה הסיבה שהביאה אותך אל תהליך שחזור הגלגולים, ומה היית רוצה לדעת או להבין יותר לעומק. נמשיך אל מסע לעומקי התודעה, בדמיון מודרך והרפייה עמוקה (בישיבה או בשכיבה) בה יתאפשר לך לעשות רגרסיה אל חיים קודמים. לאורך כל התהליך את בשליטה ויכולה לבחור לעצור בכל שלב. בסוף התהליך נעשה ביחד אינטגרציה.

מה חשוב לדעת? לא תמיד ניתן לבחור איזה גלגול יתגלה לך במהלך הסשן (למרות שאפשר להניח כוונה), ולפעמים גם ייקח מספר מפגשים כדי להתחיל לצלול אל גלגולים קודמים. לכל אחת ואחד התהליך שלהם. לא כל בעייה יכולה להיפתר בסשן אחד (למרות שזה אפשרי), יכול להיות שיידרש תהליך כדי להגיע אל הקלה.

היתרונות של התהליך:

– בהירות לגבי חסמים רגשיים וקונפליקטים פנימיים בחיים, ואיך הם מתבטאים ביום יום

– הבנה של הפחדים והספקות שמלווים אותך, מאין הם מגיעים, ומה הם מבקשים

– תובנות לגבי מערכות יחסים עם א.נשים בחייך, כולל הבנה של המורכבות והקשר הקרמאתי

– שיפור והקלה משמעותית בתחושות חרדה, לחץ, והצפה שנובעים ממקור לא מוסבר

– האפשרות להגיע לפיתרון של בעיות בריאותיות (כאבים כרוניים, בעיות בריאות כרוניות כמו אסטמה או מיגרנות)

– האפשרות להגיע לפיתרון של פחדים ופוביות

פיזית או בזום

ליווי רגשי להריון הוא מרחב עדין ובטוח לפגוש את מה שעובר עלייך — מבפנים.

הריון הוא תקופה עוצמתית של שינוי — בגוף, ברגשות, במחשבות ובזהות.

גם כשיש שמחה והתרגשות, יכולים לעלות פחדים, חוסר ודאות, זיכרונות או עומס רגשי.

בליווי אנחנו לא רק מדברות על זה — אלא גם מקשיבות יחד לגוף. לתחושות, לתגובות, למה שעולה ברגע. דרך תשומת לב עדינה וסקרנית, מתאפשרת גישה עמוקה יותר למה שאת חווה באמת. מתוך ההקשבה הזו, אפשר להבין דפוסים, להרגיע את המערכת, וליצור תחושת יציבות וביטחון מבפנים — גם בתוך הלא-נודע.

זהו מרחב לא שיפוטי, בקצב שלך, שבו אפשר להתחבר לעצמך, לתהליך שאת עוברת, וגם לקשר המתהווה עם התינוק.

ליווי כזה יכול להביא יותר רכות, נוכחות ושקט — ולהרגיש פחות לבד בתוך הדרך.

זוהי הזדמנות למצוא חיבור עמוק אלייך לקראת לידה, לקראת ההורות, הזוגיות שמשתנה, השבועות הראשונים אחרי הלידה.

וכמובן – מקום לשאול מיילדת את כל השאלות שעולות לך לאורך המסע.

היתרונות של ליווי רגשי בהריון ולקראת לידה:

– הקלה משמעותית בתחושות חרדה ולחץ

– הבנה של הפחדים והספקות לקראת לידה, מאין הם מגיעים, ומה הם מבקשים

– בהירות לגבי הרצונות והצרכים שלך בלידה, ואיך לתקשר אותם בהצלחה

– סל כלים שיאפשר לך לפגוש את הרגשות שלך ברכות ובחמלה

– הקלה בתחושות הצפה (בחיים בכלל ובפרט בנוגע ללידה)

– עזרה ובהירות בקבלת החלטות בהריון ובלידה בצורה שמיטיבה ונכונה *לך*

– תמיכה רגשית בנושאי זוגיות שעולים

– ייעוץ מקצועי כיצד להתכונן לשבועות הראשונים אחרי הלידה

– מרחב בטוח, מכיל, ולא שיפוטי להעלות כל נושא שעל ליבך בתקופה המשמעותית הזו

– אפשרות לדון בכל נושא שקשור להריון וללידה עם מיילדת בעלת 12 שנות ניסיון בתחום, כולל בדיקות, התערבויות, ודרכים טבעיות להקל על הגוף